Det vigtige valg
Du vil gerne videre. Men det er ikke altid let at vide, hvor du skal begynde.
Måske har du prøvet før.
Måske har du fået gode råd, der ikke rigtig kunne bruges.
Eller måske er du bare blevet træt af at begynde forfra.
Her arbejder du med det, der faktisk fylder i dit liv – og giver det den tid, det kræver.
Du behøver ikke have styr på det hele fra starten.
Men du skal være villig til at møde op, være ærlig og tage del i det, der skal forandre sig.
Ikke for at gøre dig til et projekt.
Men for at finde fodfæste, retning og næste skridt.
Det får du
Empowerment-forløbet varer ni måneder.
Du er en del af et fast hold med 6–12 unge.
Gennem forløbet arbejder du med seks
fokusområder på 24 moduler.
Der er gruppeundervisning, opfølgning og individuelle samtaler.
Du kan også løbende deltage i fysisk aktivitet og sociale arrangementer.
Du får samtidig mulighed for konkret støtte til det, der fylder i din hverdag.
Det kan være job, uddannelse, bolig, økonomi, familie, misbrug eller kontakt med systemet.
Det hele hænger sammen.
Du skal ikke købe samtaler eller støtte ved siden af.
Det er en del af det samlede forløb.
Sådan ser fire uger ud
Forløbet har en fast rytme, som gentager sig gennem de ni måneder.
Hver uge mødes du til to timers gruppeundervisning og to timers gruppeopfølgning.
En gang i løbet af de fire uger har du også en individuel samtale med mig.
De dele er obligatoriske.
Derudover kan du frivilligt deltage i fysisk aktivitet, en social aktivitet og content creator-forløb.
Den faste rytme gør det muligt at arbejde videre fra uge til uge.
Noget lærer du i undervisningen.
Noget taler vi om.
Og noget prøver du af i dit eget liv.
Modul 1-4 / Min Status
Oktober og november · uge 40–45
Vi begynder med at skabe overblik over det liv, du står i lige nu.
Hvad fungerer? Hvad fylder?
Og hvad er blevet uklart eller svært at få greb om?
Vi ser på din hverdag, din livsstruktur, dine relationer og den måde, du ser dig selv på.
Ikke for at vurdere, om dit liv er rigtigt eller forkert. Men for at få et ærligt billede af dit udgangspunkt.
Når du ved, hvor du står, bliver det lettere at se, hvad der skal have mere plads, hvad der skal ændres, og hvilket skridt der giver mening først.
Du kan ikke finde en retning, før du ved, hvor du begynder.
Modul 5-8 / Min Tilstand
November og december · uge 46–50
Her ser vi på, hvordan du faktisk har det i din hverdag. På dine følelser og reaktioner.
Din søvn, din krop, din energi og de vaner, der påvirker dig. Vi arbejder også med det, der kan være svært at styre.
Det kan være uro, diagnoser, afhængighed, økonomi eller mønstre, du bliver ved med at falde tilbage i.
Ikke for at sætte flere mærkater på dig.
Men for at forstå, hvad der sker i dig, og hvad du har brug for.
Du får redskaber til at skabe mere ro, passe bedre på dig selv og stå mere sikkert i det, der er.
Så du ikke kun forstår din tilstand – men også kan begynde at ændre den.
Modul 9-12 / Min Performance
Januar og februar · uge 2–5
Her ser vi på det, du står på, når livet kræver noget af dig.
Din energi. Dit selvværd. Din selvtillid.
Og den måde, du møder pres, modstand og forventninger på.
Du får øje på, hvad der løfter dig, og hvad der dræner dig.
Vi arbejder med kroppen, åndedrættet og grounding, så du bliver bedre til at mærke dig selv og bruge dine kræfter mere bevidst.
Det handler ikke om at præstere mere for andres skyld.
Det handler om at finde din egen styrke og stå mere sikkert i det, du gør.
Så du ikke kun ved, hvad du kan – men også tør bruge det.
Modul 13 - 16 / Min Virkelighed
Februar og marts · uge 6–10
Her arbejder vi med det, der har sat spor i dit liv.
Det kan være mobning, krænkelser, vold, kriminalitet, svære relationer eller oplevelser, du stadig bærer med dig.
Vi ser også på dit liv online.
På grænser, ansvar og den måde, du møder andre på.
Ikke for at fastholde dig i det, der er sket.
Men for at forstå, hvordan det påvirker dig i dag, og hvad du selv kan tage ansvar for fremover.
Du får mulighed for at sætte ord på det svære og blive tydeligere i dine egne valg.
Så din fortid ikke behøver bestemme din retning.
Modul 17-20 / Min Fremtid
Marts og april · uge 13–16
Her retter vi blikket fremad.
På det, du håber på.
Det, du længes efter.
Og det, du gerne vil skabe mere plads til i dit liv.
Vi undersøger, hvad der faktisk betyder noget for dig, og hvem der kan hjælpe dig videre.
Du arbejder med mål, muligheder og små skridt, der kan føres ud i virkeligheden.
Ikke som en perfekt plan, du skal leve op til.
Men som en retning, du selv kan mærke.
Så fremtiden ikke kun bliver noget, du venter på – men noget, du begynder at bevæge dig imod.
Modul 21-24 / Mine kompetencer
April og maj · uge 17–21
Her samler vi det, du har lært gennem forløbet.
Du ser på dine styrker, dine valg og de redskaber, du kan bruge, når livet bliver svært.
Vi arbejder med at stå mere på egne ben uden at tro, at du skal klare alt alene.
Du bliver tydeligere på, hvad du kan tage ansvar for, hvornår du skal sige til og fra, og hvem du kan række ud til.
Det handler ikke om at være færdig.
Det handler om at kunne fortsætte med mere ro, retning og tillid til dig selv.
Så du kan tage det næste skridt videre – med
noget at stå på.
Praktisk hjælp til dit liv
Forløbet handler ikke kun om undervisning og refleksion.
Du kan også få konkret hjælp til det, der fylder i din hverdag.
Det kan være job, uddannelse, bolig, økonomi, misbrug, kriminalitet, børn, familie eller kontakt med myndigheder.
Vi kan arbejde med ansøgninger, møder, aftaler og de næste skridt, der skal tages.
Jeg kan ikke løse det for dig. Men jeg kan hjælpe dig med at finde en løsning og med at skabe overblik, over det der er muligt.
Det kræver, at du selv er villig til at møde op, og arbejde videre mellem vores samtaler.
De individuelle samtaler og den praktiske støtte er en del af forløbet.
Du skal ikke finde vejen alene.
Men du skal selv gå den.
Ud i div liv
I juni er der ikke nye moduler men individuel opfølgning og implementering
Her handler det om at få det, du har arbejdet med, til at fungere i dit eget liv.
Vi følger op på dine valg, dine aftaler og de næste skridt, du er i gang med at tage.
Det kan være noget praktisk.
Noget personligt. Eller noget, der stadig kræver lidt mere tid og støtte.
Du får hjælp til at holde fast, justere retningen og tage ansvar for det, du selv vil føre videre.
Forløbet slutter ikke med, at du skal være færdig.
Det slutter med, at du står med noget, du kan fortsætte ud fra.
Du går ikke herfra med alle svarene – men med en tydeligere retning og noget at handle på.
Praktiske oplysninger
Det første Empowerment-forløb starter i uge 40, 2026 og slutter i uge 22, 2027.
Forløbet foregår på en fast mødeadresse i Horsens centrum.
Du møder derfor som udgangspunkt det samme sted gennem hele forløbet.
Nogle aktiviteter kan dog foregå andre steder.
Ugedag og tidspunkt bliver fastlagt, når holdet er sammensat.
Undervisningen kan ligge både i dagtimerne og om aftenen.
Du bliver en del af et fast hold med 6–12 unge.
Vi holder ferie i efterårsferien, juleferien, vinterferien, påskeferien og Kristi himmelfart.
I aktivitetskalenderen kan du se alle undervisningsdage, opfølgninger, aktiviteter og ferier gennem hele forløbet.
Tilmelding og aftale
Før du kan tilmelde dig, har vi en gratis indledende samtale.
Samtalen skal sikre, at forløbet passer til dig, og at du ved, hvad du siger ja til.
Når du tilmelder dig, tilmelder du dig hele forløbet fra uge 40, 2026 til uge 22, 2027.
Aftalen er bindende for hele perioden.
Det betyder, at betalingen fortsætter, også hvis du vælger at stoppe undervejs eller ikke møder op.
Det er vigtigt, fordi du får en fast plads på holdet, og fordi forløbet bygger videre fra modul til modul.
Du siger ikke ja til enkelte dele af forløbet. Du siger ja til hele forløbet.
